克服

我有个朋友，
他最近生病了。

以前的他，
是活泼开朗型，
但生病后的他，
变得沉静不少。

自从他家人得知他生病后，
给予他比平时更多的关心和照顾，
也花更多时间来陪伴他。

每一次的病发，
家人都会很担心，
立刻送他就诊，
但就是找不出病的源头。

他试着跟自己的身体沟通，
试着了解自己，
试着不要让身体控制他，
可是很多时候都不成功。

看到家人为此奔波劳碌，
他很是自责。

为了不让家人忧心，
他总是强颜欢笑，
尽量表现豁达，
可是每一次的假装，
他的心都很累，
因为那是伪装出来的。

我问他为什么要责怪自己？
他说他连自己的身体都不了解，
都控制不了，
很没用。

既然生病已是事实，
不如换另一个角度来看待这件事情的发生。

家人的付出，
你会铭记于心；
身体出状况，
你可以趁这个时候，
深入了解它，
跟它作深一层的沟通；
生病情绪不好，
你可以趁机学习如何管理情绪，
而不是让脑海里的声音管理你......

(图片载自网络)

还有许多许多的方面可以探讨，
我相信他一定比我更清楚。

是的，
我们不要把注意力放在
“我病了”，“要家人劳累，我对不起他们”，“我没用，连自己都照顾不了”
这一些负面情绪上。

除了自责，
你可以做的还有很多很多，
很多比自责更有意义的。

(图片载自网络)

希望他可以更坚强打这一场战，
我会默默地支持他，
有需要时帮助他，
但最后他还是要靠自己。

记得，
负面想法对事情完全没有帮助，
只有相信自己，
才能够改变现有的状况。

朋友，
加油！